Kovo mėnesį žydi gėlės.
Sveikiname 113-ąją „Kovo 8-ąją“ Tarptautinę moters dieną ir 100-ąją Moters dieną mano šalyje.
Kovo 8-ąją Deivės dieną Pinyuan Medical nori papasakoti apie moterų kaulų sveikatą.
2018 m. Nacionalinė sveikatos ir medicinos komisija paskelbė pirmuosius epidemiologinius duomenis apie osteoporozę Kinijoje:Kinijoje vyresnių nei 50 metų žmonių osteoporozės paplitimas buvo 19,2%, iš kurių 32,1% buvo moterys ir 6% to paties amžiaus vyrai.Moterims po menopauzės beveik penkis kartus didesnė tikimybė susirgti osteoporoze nei vyrams!Žinoma, osteoporozė nėra pagyvenusių žmonių patentas, o jaunesnių nei 50 metų amžiaus žmonių maža kaulų masė mano šalyje siekia net 32,9 proc.
Kodėl osteoporozė yra palanki moterims?Yra trys pagrindinės priežastys
Pirmas, moterų kaulų masė yra mažesnė nei vyrų bet kuriuo gyvenimo ciklo momentu.Kaulų masė yra svarbus kaulų stiprumo rodiklis, todėl „gležnos ir vandeningos“ moterys dažniau kenčia nuo osteoporozės.
Antra, tiek androgenai, tiek estrogenai žmogaus organizme turi apsauginį poveikį kaulams, o tai gali užkirsti kelią kaulų masės praradimui su amžiumi.Tačiau moterims nuo menopauzės iki 10 metų po menopauzės (tai yra perimenopauzės) estrogenai pradeda svyruoti, išnyksta jo apsauginis poveikis kaulams, didėja kaulų destrukcija, ima sparčiai nykti kaulų masė.Tačiau vyrams šio laikotarpio nėra, jų kaulų masė pamažu mažėjo.
Papildomai, moterys taip pat patiria daugybę specialių procesų, tokių kaip nėštumas, gimdymas ir žindymas.Beveik 100% sveikų nėščių moterų po gimdymo patirs kalcio trūkumą.Nėštumo metu bendras kalcio kiekis, kurį motina pristato vaisiui, siekia net 50 g, o per 6 mėnesius po gimdymo motinos per pieną perneša net 50 g kalcio.Todėl nėštumo ir žindymo laikotarpiu motinos kaulų kalcio netenkama labai daug – jis sudaro apie 7,5 % viso motinos kalcio kiekio.Moterys, kurios gimdo daugiau ir gimdymo intervalai yra trumpesni, turi didesnę osteoporozės riziką.
Trys didžiausi kalcio netekimo laikotarpiai moterims
Moters gyvenime yra trys kalcio praradimo „pikai“:
Pirmasis yra perlaktacija, kalcį vaikas „išsiurbia“ per pieną, o dėl kalcio netekimo mažėja kaulų tankis.
Antrasis yra permenopauzė, dėl sumažėjusio estrogeno kiekio kalcio nepavyksta sulaikyti, ir jis prarandamas.
Trečias yra vidujesenatvė, kai tiek vyrai, tiek moterys yra linkę netekti kalcio.O moterys, kurios per savo gyvenimą turi tris tokius smūgius, turi didesnę tikimybę susirgti osteoporoze nei vyrai.
Nėščiųjų ir žindančių moterų kaulų tankio tyrimo svarba
Nėštumas ir žindymo laikotarpis yra ypatingos populiacijos, kurioms reikia atlikti kaulų tankio tyrimą.Ultragarsinis kaulų tankio tyrimas neturi jokios įtakos nėščioms moterims ir vaisiui, todėl juo galima daug kartų stebėti dinaminius kaulų mineralų pokyčius nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Prieš nėštumą ir nėščių moterų kalcio atsargos (per didelės arba per mažos) kauluose yra labai svarbios sveikam vaisiaus vystymuisi.Kaulų tankio tyrimas gali padėti suprasti kaulų būklę nėštumo metu, atlikti gerą sveikatos priežiūros darbą nėštumo metu ir išvengti nėštumo komplikacijų.Dėl mūsų šalyje paplitusių suaugusiųjų mitybos struktūros problemų labai svarbu reguliarus patikrinimas ir teisingas vadovavimas.
Žindymo metu kalcio kiekis kauluose nyksta greitai.Jei šiuo metu kaulų tankis yra mažas, maitinančios motinos ir maži vaikai gali sumažinti kalcio kiekį kauluose.
Kyla klausimas, kaip išvengti osteoporozės?
Jei jau sergate osteoporoze, paprasčiausias kalcio turinčio maisto valgymas ar kalcio tablečių vartojimas neturės jokio poveikio.
Gydant osteoporozę, be kalcio papildų, reikia vartoti ir kalcio pasisavinimą bei panaudojimą skatinančius vaistus, kad papildytas kalcis efektyviai pasiektų ir panaudotų kaulinį audinį.
Žinoma, įvairaus amžiaus pacientams gydymo planas ir gydymo tikslai yra skirtingi, o ką daryti, reikėtų vadovauti gydytojui.
Vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonės, nesergantys osteoporoze, ypač moterys menopauzės laikotarpiu, gali apsisaugoti nuo šios ligos:
♥ Valgykite daugiau kalcio turinčio maisto, taip pat galite vartoti kalcio tabletes, vadovaujant gydytojui.
♥ Daugiau bėgiokite ir atlikite kitus pratimus, kurie gali pagerinti kaulų stiprumą.
♥ Kasdien būkite saulėje vidutiniškai 20 minučių, kad paskatintumėte vitamino D gamybą ir kalcio įsisavinimą.
♥ Sumažinti veiksnius, sukeliančius osteoporozę, pavyzdžiui, mesti rūkyti, mesti alkoholį, didinti mankštą, sumažinti druskos ir mėsos suvartojimą.
♥ Reguliarus kaulų tankio tyrimas sulaukus 35 metų.
Patarimai iš gamintojųKaulų densitometrija:
Osteoporozės galima išvengti ir ją gydyti.Tobulėjant mokslui ir technologijoms, nuolat atsirandantys nauji gydymo būdai ir vaistai gali veiksmingai užkirsti kelią osteoporozei ir ją gydyti, užkirsti kelią osteoporozinių lūžių atsiradimui ir pasikartojimui, o vidutinio ir vyresnio amžiaus moterims suteikti galimybę mėgautis stabiliu gyvenimu vėliau. metų.
Galiausiai Pinyuan Medical linki visiems tuo pačiu metu turėti gražių ir sveikų kaulų!Kaulas nėra laisvas, vaikšto aplink pasaulį!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Profesionalus kaulų densitometro gamintojas
Nacionalinis prekės ženklas pagamintas Kinijoje
www.pinyuanchina.com
Paskelbimo laikas: 2023-08-08